Weekends déconnexion
Océan &Montagne
Calendrier : dates à venir
Les week-ends à IRATY Pays-Basque et à Ondres sud Landes. Du vendredi 16h au dimanche 16h
Le temps d’un weekend pour se déconnecter de tout et se ressourcer dans des grands espaces.L’idée de ce week-end c’est un temps pour soi, pour faire un break, s’alléger… à 1300m d’altitude à Iraty et en bord de l’océan à Ondres…
Tout d’un coup notre vie trépidante parait lointaine …le temps s’étire, le rythme s’accorde entre contemplation, séances de yoga doux/méditation/respiration et de longues heures en extérieur à randonner.
La formule détox sera: jus de fruits frais le matin et repas détox à base de légumes et graines avec de délicieuses sauces.
Yoga Méditation Respiration
Retraite Bien-Être
Un Week-End Nature de Déconnexion Totale...
Prendre le temps de s’évader pendant un week-end , est devenu essentiel pour notre bien-être. Le yoga, la méditation et la randonnée deviennent alors des alliés puissants dans cette quête de sérénité et de revitalisation. Pratiquer le yoga permet de réaligner notre corps, d’améliorer notre souplesse et de relâcher les tensions accumulées. La méditation nous guide vers un état de calme intérieur, nous aidant à lâcher prise et à nous recentrer. Enfin, la randonnée nous invite à respirer l’air pur et à ressentir une connexion profonde avec la Nature. En combinant ces trois pratiques lors d’un week-end Nature, nous permettons à notre corps et à notre esprit de se régénérer pleinement.
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