Aventures Détox à Iraty (Pays-basque)
Séjour Détox de 6 jours du samedi 15h au jeudi 11h.
Nature et Déconnexion pour un ressourcement profond!
Programme : la détox, yoga, randonnée, méditation et exercices de respiration.
Conseils et ateliers sur l’alimentation, la reprise, recettes…
La détox pour revitaliser corps et esprit: la formule “Détox”: un jus de fruits + fruits séchés, compotes le matin et petite assiette de légumes le soir (la détoxication est plus douce mais aussi très efficace)
Sur les séjours 5 nuits ” Détox ou Jeûne et Randonnée sont prévus:
- 2 soirées consacrées à “l’alimentation santé “, les autres soirées consacrées au repos pour récupérer du temps passé en extérieur)
- 1 cours de yoga/méditation/respiration par jour (asanas doux, pranayamas,, relaxation et méditation)
- 1 randonnée tous les jours, sauf bien sûr le jour de votre arrivée et de départ.
- des bains froids dans les rivières, cascades, lacs et océan…pour les plus motivés, chacun à son rythme et à l’écoute de ses envies…
- ENCORE ET TOUJOURS : rien n’est obligatoire! (sauf votre bonne humeur )
Tarifs :
820€ en chambre individuelle
690€/pers en chambre double ( pers de même sexe)
650€ /pers pour les couples
650€ en chambre 3 pers ( de même sexe)