Aventures Détox & Jeûne à Iraty (Pays-basque)
Séjour Détox ou Jeûne de 6 jours du samedi 15h au jeudi 11h.
Nature et Déconnexion pour un ressourcement profond!
Programme : la détox ou le jeûne, yoga, randonnée, méditation et exercices de respiration.
Conseils et ateliers sur l’alimentation, la reprise, recettes…
La détox ou le jeûne pour revitaliser corps et esprit: au choix, vous pouvez opter pour la formule “Jeûne”: jus de fruits et bouillon de légumes (type Buchinger)
ou la formule “Détox”: un jus de fruits + fruits séchés, compotes le matin et petite assiette de légumes le soir (la détoxication est plus douce mais aussi très efficace)
Vous pouvez choisir de commencer par la détox et finir en jeûne, ou vice versa…tout est possible, à discuter ensemble.
Sur les séjours 5 nuits ” Détox ou Jeûne et Randonnée sont prévus:
- 2 soirées consacrées à “l’alimentation santé “, les autres soirées consacrées au repos pour récupérer du temps passé en extérieur)
- 1 cours de yoga/méditation/respiration par jour (asanas doux, pranayamas,, relaxation et méditation)
- 1 randonnée tous les jours, sauf bien sûr le jour de votre arrivée et de départ.
- des bains froids dans les rivières, cascades, lacs et océan…pour les plus motivés, chacun à son rythme et à l’écoute de ses envies…
- ENCORE ET TOUJOURS : rien n’est obligatoire! (sauf votre bonne humeur )
Tarifs :
820€ en chambre individuelle
690€/pers en chambre double ( pers de même sexe)
650€ /pers pour les couples
650€ en chambre 3 pers ( de même sexe)