Accompagnements sur mesure
Cet accompagnement complet est prévu comme un programme, pour toutes les personnes désireuses de mieux gérer leur stress, de se libérer de leurs comportements toxiques et dépendants, qui veulent être en meilleur santé physique et mentale, et qui veulent pratiquer et acquérir les outils indispensables pour avoir un rapport sain avec l’alimentation.
Après une vingtaine d’années à chercher, expérimenter, combattre, tomber, puis me relever, et recommencer…j’ai réussi à me libérer de comportements destructeurs comme les troubles de comportements alimentaires (TCA)…
Aujourd’hui j’ai retrouvé ma joie et une grande liberté intérieure, et un rapport sain et paisible avec la vie et la nourriture!
Je suis un exemple vivant de ce que l’on peut se sortir de ses dépendances: il suffit de connaitre les outils et de s’en servir.
Je suis heureuse et enthousiaste de vous les faire partager et pratiquer .
Se sentir bien dans sa vie et dans son corps.
“Il s’agit à chaque instant de faire jaillir une étincelle de joie” Soeur Emmanuelle
Un accompagnement personnalisé.
Je vous accompagne dans votre relation à la nourriture et à la vie en général.
Pour améliorer votre gestion émotionnelle et votre relation à vous-même; pour se sentir libre et heureux(se) au quotidien!
Des entretiens téléphoniques, en Visio WhatsApp, ou en présentiel sur Bayonne (en cabinet) et ses environs (je me déplace)…un accompagnement pas à pas…
Des séances consacrées à votre objectif, l’analyse de vos habitudes alimentaires, vos repas et journées types: nous mettrons le doigt sur les dysfonctionnements et garderons ce qui fonctionne.
Je vous donnerai les clés pour mieux vous alimenter (menus journaliers et sur la semaine)
Points également sur la gestion émotionnelle: pratiques concrètes, outils, travail sur les blocages, les peurs, les ressources, les émotions…
Des méditations guidées, des exercices de respirations.
Des conseils en hygiène de vie, de bien-être, de santé…
Un suivi programmé, personnalisé au jour le jour, je vous accompagne dans votre cheminement.
Retrouver sa liberté
L’idée est que vous ayez des outils concrets pour pratiquer chez vous et que vous deveniez autonomes…Et libres de les utiliser quand vous en avez besoin..
Pour vous aider à retrouver confiance en vous et en votre capacité à bien vous nourrir, en conscience, en vous écoutant VOUS et vos besoins (je prends toujours en compte que chacun est unique, et que même s’il y a des LOIS du vivant, il y a aussi et surtout des individus avec son histoire, ses goûts, ses besoins…)
Ce programme et accompagnement t’es destiné si:
Tu as envie et besoin de perdre du poids mais tu n’y arrives pas seul(e).
Tes émotions te submergent: et tu manges tout le temps par émotion (et non par faim réelle…)
Tu as un rapport compulsif et compliqué avec la nourriture (envie d’aliments gras/sucrés)
Tu ne sais pas ce que tu peux/dois manger.
Tu manges trop, ou pas assez, tu as fait ou fais des crises de boulimie…
Tu es trop stressé(e) en général, tu ne prends pas de temps pour toi
Tu as envie et besoin de sortir de schémas de dépendances
Tu as tout simplement envie de te sentir mieux et en forme!
LES TARIFS:
65€ : un entretien de 45 min (distanciel ou présentiel)
260€: un suivi de 4 séances de 45 min qui incluent :
Les entretiens, les suivis au quotidien, et les supports documents recettes, explications, menus…
Suivi et accompagnement pour la mise en place de tes repas de façon quotidienne la première semaine, le temps que tu deviennes autonome.
En 1 mois (4 séances), tu as des outils pour continuer seul(e) et si besoin, nous espacerons les séances.
En cabinet: au 2 rue Raoul Perpère au Forum (en face d’Intersport) 64100 Bayonne.
A domicile: sur demande
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